戶隱地區

戶隱山及其周圍地區與深奧的佛教習俗、山岳信仰和日本神話有著深厚的淵源。幾世紀以來，這裡皆是山伏修行者與朝聖者的棲居地。擁有逾 1,000 年悠久歷史的戶隱五社是當地的主要景點，分別為：奧社、中社、九頭龍社、火之御子社和寶光社。戶隱古道穿越森林茂密的山坡與清澈池塘蜿蜒而行，並串連起這五座神社。

奧社坐落於上社區域戶隱山的山坡，尤其令人驚艷不已。其參道兩旁林立著超過 300 株高聳入雲的日本柳杉，還有醒目的巨型稻草屋頂隨神門。奧社的旁邊是規模較小的九頭龍社，專門供奉雨神。再往下步行 2 公里，即可抵達中社。這裡擁有一座小型瀑布及神木美景，其中有些神木的樹齡更已超過 800 歲。若選擇踏上另一條步道，便會來到鏡池，可在此處感受湛藍天空、壯麗戶隱連峰景致與池面相互輝映的絕美風光。

戶隱森林植物園是探索當地動植物生態的絕佳去處。在木棧道上悠閒漫步，尋找黃眉黃鶲、鷦鷯和大赤啄木等野鳥的身影。若選擇沿著飯綱町附近的北信五岳道路駕車前行，途中可欣賞到美麗的桃園與稻田風光，以及遠處的黑姬山、妙高山、飯綱山和戶隱連峰美景。最後，還可享用當地特產美食「戶隱手打蕎麥麵」犒賞自己一番，這種麵食通常會盛在手工編織的竹籃中端出。造訪戶隱竹藝品中心，在專家協助下體驗親手編織竹籃的樂趣（需事先預約）。

野尻湖地區

野尻湖坐落於公園東部較偏遠的區域，提供豐富多樣的休閒活動，更擁有西邊壯麗的黑姬山和妙高山美景。可搭乘帆船出航舒展身心、在寧靜的湖面上悠閒地划雙槳獨木舟，或親身體驗立式划槳的樂趣。另外也可參加導覽行程，在附近的樹林中體驗採摘蘑菇的樂趣，或是參觀當地的釀酒廠。到了冬季湖面結冰時，則可盡情體驗冰釣胡瓜魚的樂趣。

若要鳥瞰一覽無遺的野尻湖與周圍山嶽全景，可搭乘滑雪纜車前往位於黑姬高原滑雪公園的望湖台，或是造訪位於 Tangram 斑尾度假村的野尻湖露臺。

這座寧靜湖泊的湖底是一處考古挖掘場。科學家曾在此地挖掘出 4 萬年前的狩獵工具、諾氏古菱齒象（學名：Palaeoloxodon naumanni）化石，以及名為矢部大角鹿的大型麋鹿。造訪野尻湖博物館，即可探索相關展示品。

繼續向西前進，將來到苗名瀑布。這座長 55 公尺的瀑布擁有如雷貫耳的巨大水流聲響，因此當地人將其稱為「地震瀑布」。站在吊橋上，可近距離欣賞到此瀑布的壯觀美景。

蝾螈池坐落於妙高山山腳處，池畔長滿各種水生植物，四周圍繞著白樺樹。可造訪鄰近的妙高高原遊客中心，深入瞭解當地的野生動植物與文化。

火打山地區

火打山與妙高山均擁有厚重的積雪，因此成為單雙板滑雪客心中的熱門景點。火打山還擁有可在夏季踏青的絕佳健行路線。踏上其中一條需要在山間小屋過夜的健行步道，將會途經景色絕美的高谷池、穿過白山小櫻（學名：Primula cuneifolia Ledeb. var. hakusanensis Makino）花海及繁花錦簇的天狗之庭濕地，沿路可一直欣賞到燒山與火打山的驚艷美景。此區域是岩雷鳥的最北端的棲息地，運氣好的話有可能會在路上發現牠們的蹤影。 

此健行之旅的終點是風景優美的笹峰高原，這裡擁有廣闊的牧場、金鳳花海，以及長滿巨型山毛櫸樹與橡樹的森林。此區域海拔 1,300 公尺，即使到了夏季，氣候依然涼爽宜人。可沿著夢見平自然步道或笹峰自然步道漫步，盡情探索高原風光，途中還可在清水池或仙人池野餐。結束一整天的健行與活動行程後，可在公園內的眾多溫泉（例如赤倉溫泉或關溫泉）泡湯並放鬆身心。

雨飾山地區

雨飾山（1,963 公尺）矗立於園區最西側，坐擁日本北阿爾卑斯與日本海的壯麗景色。徒步健行至崎嶇多岩的峰頂，或來到山腳附近，在成排的參天山毛櫸林間悠閒散步。

茂密的山毛櫸林圍繞著清澈見底的鎌池，由於此池的形狀有如新月，因而得名。根據當地傳說，此池是由靈蛇流下的淚滴所形成。建議在秋季時分前來，體驗全程約 40 分鐘的環池健行之旅，途中還可欣賞周圍樹林染上深紅與金黃色彩的繽紛美景。

結束一整天的健行旅程後，不妨前往已有超過 450 年歷史的小谷溫泉泡湯，徹底放鬆身心。或者也可前往位於雨飾山越後登山口附近的雨飾溫泉露天浴池，盡情享受舒適泡湯的樂趣。

文化

戶隱地區當地最著名的神話故事與其名稱有著密切的關聯。根據神話所述，天照大神遁入洞窟，並以巨石封住了洞口。天照大神的離去讓整個世界頓時陷入無盡黑暗，因此眾神表演了一場狂野舞宴，試圖引衪出來。正當天照大神向外窺視時，另一位神祇舉起了巨石並將其拋出，而那塊巨石便成為了戶隱山。 

幾世紀以來，戶隱山與飯綱山吸引了眾多修驗道（一種融合了佛教和當地薩滿教的宗教）信徒前來朝聖，他們會漫步在荒野之中，尋求心靈啟發與內在力量。