不容错过
- 沿着深邃河谷间的蜿蜒小径前行，探索壮观的瀑布
- 徒步穿越狭窄的山脊，登上崎岖的山峰，饱览富士山及周边地区壮丽的全景
- 参加在清澈的瀑布下举行的神道净化仪式
- 漫步于参天巨树之间，享受森林浴
这座广阔的国立公园坐拥景致壮丽的河谷、风景如画的湖泊与连绵起伏的奥秩父山脉，还有多条适合不同水平的绝佳徒步路线。其中一些路线可作为从东京出发的一日游之选。不过，园内还有多处营地和山间小屋，可供多日徒步的游客歇息。
公园概览
奥秩父山脉由北到南绵延约 40 公里，由东到西横跨约 70 公里，跨越埼玉、山梨和长野三县以及东京部分地区。金峰山、甲武信岳、北奥千丈岳、西泽溪谷与御岳升仙峡均位于公园西侧，甲府市和山梨市为前往该地区的最佳出发点。奥多摩、鸠之巢溪谷和御岳山位于公园东侧，从东京市中心搭乘火车和巴士即可抵达。
游客中心
- Mitake Visitor Center
- Okutama Visitor Center
- Yama-no-Furusato Mura Visitor Center
- Mitsumine Visitor Center
- Hinohara Tokyo Citizens' Forest Hall
御岳升仙峡
徒步穿越这座壮丽的峡谷，感受两旁高达 180 米的参天绝壁，欣赏迷人的仙娥瀑布。从仙娥瀑布向北走约 10 分钟就到了升仙峡索道的仙娥瀑布站。您可搭乘缆车前往位于罗汉寺山的全景观景台站，若天气晴朗，甚至能看见远方的富士山。从甲府市搭乘巴士前往御岳升仙峡约需 30 分钟。
金峰山
徒步登上金峰山山顶（2,599 米）约需 3 至 5 小时。虽然途中需要攀爬一些巨石，但大部分均设有绳索以便攀登。此山山脊狭窄，山坡陡峭，但景色绝美。攀上崎岖不平的山峰，将这座国立公园及周边地区的优美风光尽收眼底，还能清楚看见富士山的大部分地区。
梦之庭园
北奥千丈岳与梦之庭园
北奥千丈岳（2,601 米）是这座公园里的最高峰，梦之庭园则位于此山峰附近。梦之庭园并非真正的庭园，而是一处集岩石、树木与苔藓为一体的迷人区域，看起来犹如一座引人入胜的户外艺术装置。路旁有一座山间小屋，由此徒步约 1 小时可抵达峰顶。在无雪的 6 月至 11 月，您可以驾车抵达此处，更方便登上山顶。大弛停车场有少量停车位可供使用。
西泽溪谷
这座岩石丛生的河谷坐拥数座瀑布，其中规模最大的是由五层瀑布组成的七釜五段瀑布，步行约 2 小时即可到达。另有一条较为轻松的路线由这些瀑布通往西泽溪谷入口巴士站，即本段徒步之旅的起点与终点。此站设有往返该地与山梨市中心的巴士，单程约需 1 小时。
溪谷中的原始森林是享受森林浴的绝佳去处。森林浴疗法源于日本，意指在森林中放松身心，进而改善健康。西泽溪谷是少数获得森林浴疗法认证的区域之一。要取得这项认证必须符合多项条件，例如交通方便、芬多精浓度高。芬多精是树木释放到空气中的一种自然物质，据说具有天然疗效。
西泽溪谷
奥多摩湖
奥多摩湖实际上是一座巨型水坝，旨在满足东京地区对新鲜饮用水日渐增长的需求。每年 3 月底至 4 月，湖畔樱花盛开，生机勃勃；到了 11 月的前半个月，火红的秋叶则会点亮整座湖泊。奥多摩古道 (Mukashi Michi Hiking Trail) 的起点为奥多摩站，一路通往奥多摩湖，全程约需徒步 4 小时。当地有往返于奥多摩湖与奥多摩站之间的巴士，单程约需 15 分钟。
御岳山与鸠之巢溪谷
公园东侧是御岳山（929 米）。您可在东京市中心搭乘火车前往御岳站（车程约 3 小时），再搭乘巴士前往御岳山脚的缆车站。这座未遭破坏的原始山地拥有老少皆宜的徒步路线、数座瀑布及武藏御岳神社。据说这座神社建于 2,000 多年前，对当地文化具有重大意义。神社中供奉着狼神，并与传说中的武士皇子日本武尊有着渊源。
从御岳站乘车再往西三站即可抵达鸠之巢溪谷。这里遍布着嶙峋奇石、小型瀑布和原始森林。溪谷顶部是白丸水坝，这里建有日本最长的鱼梯之一。这条长达 300 米的隧道是一项环保举措，旨在帮助鳟鱼逆流而上，繁衍后代。您无需下水即可免费进入隧道参观。
鸠之巢溪谷
文化
园区部分徒步路线原为串联各独立村落的山道，武藏御岳神社就位于其中一条路线上。神社有一种名为“神乐”的传统神道舞蹈表演，承袭至今已有超过 30 代的历史。这种舞蹈仅在每年的 6 月至 11 月期间表演。此处也是体验“泷行”的绝佳去处。这是一种古老的日式苦修仪式，需要修验者站在瀑布下承受流水冲击，以净化身心。
